В парке в Юрловском проезде стартовали занятия по дыхательной гимнастике для участников проекта «Московское долголетие». Своими впечатлениями от тренировок на свежем воздухе активные пенсионеры поделились сегодня с корреспондентом газеты «Наше Отрадное».
Так, Валентина Козлова во время самоизоляции тренировалась дома самостоятельно.
— Я не очень дружу с компьютером, поэтому на самоизоляции занималась гимнастикой самостоятельно. Вспоминала различные упражнения с тренировок, на которых была, но, конечно, это было совсем не то. Я с нетерпением ждала возобновления уроков, ведь в коллективе заниматься всегда приятнее, — рассказала Валентина Дмитриевна.
Она отметила, что на первой после долгого перерыва тренировке мышцы с удовольствием «вспоминали» движения.
— Наш тренер подсказывала, как лучше распределить нагрузку, чтобы не перетрудить организм, и какие упражнения будут наиболее полезны для нас, — добавляет пенсионерка.
Еще одна участница занятий — Людмила Чиркова — тоже тепло отзывается о преподавателе.
— Наша Жанна со всей душой отдается своей работе, любит нас, а мы ей отвечаем взаимностью, — отмечает Людмила Борисовна.
Узнать подробности о проходящих занятиях можно по телефону: +7(499)903-10-70.
Свежие комментарии