Инструкторы помогут освоить фитрок — здоровый образ жизни доступен каждому

На сайте проекта «Мой спортивный район» можно выбрать подходящую площадку недалеко от дома — крышу одного из центров «Место встречи» или городской пляж.

Жителей округа приглашают принять участие в бесплатных занятиях по фитроку.

Это тренировка с барабанными палочками, сочетающая функциональные упражнения, танцевальные аэробные шаги и силовые комплексы.

Такие занятия укрепляют все группы мышц, а также улучшают координацию и ловкость.

Присоединиться к тренировкам по фитроку проекта «Мой спортивный район» могут желающие в возрасте от 18 лет. Занятия проводят инструкторы, которые демонстрируют правильную технику выполнения упражнений и помогают новичкам.

Занятия проходят по средам с 19:00 до 20:00 и по воскресеньям с 10:30 до 11:30 на крышах районных центров «Место встречи» — «Будапешт» и «Марс».

Необходима предварительная регистрация.